The Definitive Guide to como dejar de autosabotearme
The Definitive Guide to como dejar de autosabotearme
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En lugar de pensar en todo lo que podría salir mal es mejor visualizarnos alcanzando nuestras metas y objetivos, eso nos dará el impulso diario que necesitamos para no autosabotearnos y dejar nuestros sueños.
Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos acostumbrados a decir “estar aquí me hace feliz” pero esa es una creencia incorrecta, el lugar nada tiene que ver, son nuestros pensamientos que se convierten en una realidad a través del mapa de nuestro cerebro.
Por lo tanto, el primer paso para evitar el autosabotaje es empezar a cambiar nuestras creencias y, poco a poco, comenzar a creer que sí podemos conseguirlo.
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También estoy disponible como consultor para ayudar a equipos y a las empresas a tener claro su propósito y sus valores, y a establecer objetivos claros y pasos de acción para alcanzarlos.
Cuando este diábrand se torna negativo, crítico y autodestructivo, puede tener consecuencias significativas en nuestra calidad de vida y en nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Elaborar un approach de acción. En muchas ocasiones fallamos en nuestros intentos de conseguir cualquier objetivo por el uncomplicated no saber exactamente qué pasos seguir.
Dedícate tiempo a ti mismo/a y haz actividades que te resulten placenteras. Tener un buen autocuidado ayuda a tener un buen estado anímico.
Piensa en posibilidades a ese pensamiento que se ajusten más a la realidad y no te provoquen tanto malestar emocional.
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